Dein Ernährungscoach ist in WhatsApp.
Schick ein Foto von deinem Essen. HeyCoach zählt die Kalorien, merkt sich deine Ziele und hilft dir, dranzubleiben – im Chat, den du ohnehin jeden Tag nutzt. Du musst nie eine App herunterladen. Starte kostenlos in 30 Sekunden.
Drei Nachrichten am Tag. Mehr braucht deine Routine nicht.
Schick dein Essen
Foto, Sprachnachricht oder einfach Text – „zwei Eier und Toast“ reicht. HeyCoach berechnet daraus in Sekunden Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett.
Bestätigen oder korrigieren
Ein Tippen, und es ist eingetragen. Die Schätzung passt nicht? Antworte „es war nur die halbe Schüssel“ – auch Tage später – und die Werte werden angepasst.
Bleib bei deinem Ziel
Nach jeder Mahlzeit siehst du deinen aktuellen Stand. Abends gibt’s einen Rückblick samt deinen Tagen in Folge. Und einen Coach, der feiert, dass du dranbleibst – ohne zu nörgeln.
Er merkt sich alles, damit du dich nicht wiederholen musst.
Ein echtes Gedächtnis
Sag einmal, dass du vegetarisch isst, für einen Marathon trainierst oder Koriander hasst. Jeder Tipp berücksichtigt das – auch Tage und Wochen später.
Hilfe bei der Menüwahl
Im Restaurant? Fotografiere die Speisekarte. HeyCoach sucht das beste Gericht für deine übrigen Kalorien und deine Ziele – und sagt dir, was du besser auslässt.
Liest deine Laborwerte
Schick deine Blutwerte als PDF. Auffällige Werte fließen in die Beratung ein – so passen die Ernährungstipps zu dem, was dein Körper gerade braucht.
Foto → Makros
Mehrere Gerichte auf einem Teller, selbst gekochtes Essen, exakt abgelesene Nährwertangaben. Erst nach deiner Bestätigung wird etwas eingetragen – du behältst die Kontrolle.
Dein Tagesrückblick am Abend
Jeden Abend eine Zusammenfassung mit deinen Tagen in Folge und einer ehrlichen Einschätzung. Einen Tag verpasst? Deine Serie verträgt eine Pause – ohne schlechtes Gewissen.
Sprich einfach mit ihm
„Was soll ich mit 600 kcal übrig kochen?“ „Wie war meine Woche?“ „Setz mein Kalorienziel auf 1.900.“ Du führst ein Gespräch, statt Befehle einzugeben.
Workouts mit Übungsvideos
Frag nach einem 20-Minuten-Workout für den Oberkörper mit Kurzhanteln. Du bekommst einen Plan, der zu deiner Zeit und Ausrüstung passt, mit einem kurzen Video zu jeder Übung, damit du deine Ausführung prüfen kannst. Sag fertig, und das Workout wird für deinen Tag eingetragen.
Sieben Tage kostenlos. Danach ist dein Coach jeden Tag für dich da.
Pro
- Persönliche Kalorien- & Makroziele
- Essen per Text, Foto oder Sprachnachricht erfassen
- Fragen an den Coach, Korrekturen, Gewichtsverlauf
- Menüberatung & Laborberichte
- Abendliche Rückblicke & Tage in Folge
- Workouts mit einem Video zu jeder Übung
Was du vielleicht wissen willst, bevor du Hallo sagst.
Ist HeyCoach kostenlos?
Der Start ist kostenlos: Jeder neue Account bekommt 7 Tage Pro kostenlos, ohne Karte. Nach der Testphase kostet Pro $4.99 im Monat oder $39.99 im Jahr (in manchen Ländern gelten lokale Preise). Alles ist dabei: persönliche Kalorien- und Makroziele, Essen per Text, Foto und Sprachnachricht erfassen, Fragen an den Coach, Korrekturen, Gewichtsverlauf, Menüberatung, Laborberichte und abendliche Rückmeldungen. Wenn du kein Abo abschließt, pausiert der Coach. Alles, was du eingetragen hast, bleibt gespeichert.
Muss ich eine App herunterladen?
Nein. HeyCoach läuft komplett in WhatsApp. Schreib der Nummer, beantworte ein paar Fragen zum Start und erfasse deine nächste Mahlzeit – ohne Installation und ohne einen Account anzulegen.
Wie funktioniert Kalorienzählen mit einem Foto?
Schick ein Foto von deinem Teller. HeyCoach erkennt die Gerichte, schätzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett und zeigt dir, welche Annahmen dahinterstecken. Erst wenn du bestätigst, wird etwas eingetragen. Stimmt die Schätzung nicht, antworte mit einer Korrektur wie „es war nur die halbe Schüssel“. Die Werte werden angepasst, auch Tage später.
Wie legt HeyCoach mein tägliches Kalorienziel fest?
Zum Start fragt HeyCoach nach deinem Ziel, deinen Körperdaten, deiner Aktivität und deinem gewünschten Tempo. Daraus berechnet er ein tägliches Kalorienziel sowie Ziele für Protein, Kohlenhydrate und Fett – mit eingebauten Sicherheitsuntergrenzen. Du kannst dein Ziel jederzeit ändern, zum Beispiel mit „setz mein Kalorienziel auf 1.900“.
Kann HeyCoach mir Workouts erstellen?
Ja. Frag einfach in deinen Worten – etwa nach „einem 20-Minuten-Workout für den Oberkörper mit Kurzhanteln“. HeyCoach erstellt einen Plan, der zu deiner Zeit und Ausrüstung passt, mit einem kurzen Video zu jeder Übung, damit du deine Ausführung prüfen kannst. Sag danach „fertig“, und das Workout wird für deinen Tag eingetragen.
Welche Sprachen spricht HeyCoach?
Englisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch, Hindi, Indonesisch, Arabisch, Türkisch und Russisch. HeyCoach wählt die Sprache anhand des Landes deiner Telefonnummer. Du kannst jederzeit wechseln, indem du den Namen der gewünschten Sprache schickst.
Ist HeyCoach ein medizinischer Dienst?
Nein. HeyCoach ist ein Ernährungscoach, kein medizinischer Dienst. Er stellt keine Diagnosen und verordnet keine Behandlungen. Erkenntnisse aus Laborberichten helfen nur bei der Lebensmittelauswahl – über Behandlungen entscheidest du mit deinem Arzt.
Sag Hallo. In 30 Sekunden bist du startklar.
HeyCoach stellt ein paar Fragen, berechnet deine Tagesziele und schon kannst du deine nächste Mahlzeit erfassen. Alles in einem WhatsApp-Chat – der Start ist kostenlos, ohne Karte und ohne App.
Kostenlos in WhatsApp loslegenHeyCoach ist ein Ernährungscoach, kein medizinischer Dienst. Er stellt keine Diagnosen und verordnet keine Behandlungen. Erkenntnisse aus Laborwerten helfen nur bei der Lebensmittelauswahl – über Behandlungen entscheidest du mit deinem Arzt.