Seu coach de nutrição está no WhatsApp.
Mande uma foto da sua comida. O HeyCoach conta as calorias, lembra das suas metas e ajuda você a manter o foco — na conversa que você já usa todo dia. Sem precisar baixar nenhum app. Comece grátis em 30 segundos.
Três mensagens por dia. O hábito é esse.
Mande sua refeição
Foto, áudio ou texto — "dois ovos e torrada" já serve. O HeyCoach calcula calorias, proteínas, carboidratos e gorduras em segundos.
Confirme ou corrija
Um toque para registrar. A estimativa parece errada? Responda "foi só metade da tigela" — mesmo dias depois — e o registro é corrigido.
Siga rumo à meta
O total do dia atualizado a cada refeição, um balanço à noite com sua sequência de dias e um coach que celebra a constância — sem ficar cobrando.
Ele lembra, então você não precisa repetir tudo.
Memória de verdade
Conte uma vez que você segue uma dieta vegetariana, treina para uma maratona ou odeia coentro. Cada orientação leva isso em conta — dias e semanas depois.
Ajuda com o cardápio
Está no restaurante? Tire uma foto do cardápio. O HeyCoach escolhe o melhor prato para as calorias que restam e suas metas — e diz o que evitar.
Lê seus exames
Mande o PDF do seu exame de sangue. Os marcadores alterados entram no acompanhamento — com orientações alimentares ajustadas ao que seus exames mostram.
Foto → macros
Pratos com vários alimentos, refeições caseiras e leitura fiel de rótulos nutricionais. Você confirma antes de qualquer registro — o controle é seu.
Balanço à noite
Um resumo toda noite com sua sequência de dias e uma avaliação honesta do dia. Pulou um dia? Sua sequência permite pausas, sem culpa.
É só… conversar
"O que posso preparar com as 600 kcal que restam?" "Como foi minha semana?" "Ajuste minhas calorias para 1.900." É uma conversa, sem precisar decorar comandos.
Treinos com vídeos demonstrativos
Peça um treino de 20 minutos para membros superiores com halteres e receba um plano adaptado ao seu tempo e equipamento, com um vídeo curto de cada exercício para conferir a execução. Diga feito e o treino fica registrado no seu dia.
Sete dias grátis. Depois, seu coach todo dia.
Pro
- Metas pessoais de calorias e macros
- Registro de refeições por texto, foto ou áudio
- Respostas do coach, correções e acompanhamento do peso
- Sugestões do cardápio e leitura de exames
- Balanço à noite e sequência de dias
- Treinos com um vídeo demonstrativo por exercício
O que as pessoas perguntam antes de dar um oi.
O HeyCoach é grátis?
É grátis para começar: toda conta nova ganha 7 dias de Pro grátis, sem cartão. Depois do teste, o Pro custa $4.99 por mês ou $39.99 por ano (com preços locais em alguns países) e inclui tudo — metas pessoais de calorias e macros, registro por texto, foto e áudio, respostas do coach, correções, acompanhamento do peso, sugestões do cardápio, leitura de exames e balanço à noite. Se você decidir não assinar, o coach pausa e tudo que você registrou continua salvo.
Preciso baixar um app?
Não. O HeyCoach funciona inteiramente no WhatsApp. Mande uma mensagem para o número, responda algumas perguntas iniciais e já pode registrar sua próxima refeição — sem instalar nada nem criar conta.
Como funciona a contagem de calorias por foto?
Mande uma foto do seu prato. O HeyCoach identifica os alimentos, estima calorias, proteínas, carboidratos e gorduras e mostra o que considerou no cálculo. Nada é registrado até você confirmar — e, se a estimativa estiver errada, responda com uma correção como “foi só metade da tigela” para atualizar os números, mesmo dias depois.
Como o HeyCoach define minha meta diária de calorias?
Nas perguntas iniciais, ele pede seu objetivo, dados básicos do seu corpo, nível de atividade e o ritmo que você quer seguir. Então calcula metas diárias de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras — respeitando limites mínimos de segurança. Você pode mudar a meta quando quiser dizendo, por exemplo, “ajuste minhas calorias para 1.900”.
O HeyCoach pode montar treinos para mim?
Sim. Peça com suas palavras — “um treino de 20 minutos para membros superiores com halteres” — e o HeyCoach monta um plano adaptado ao seu tempo e equipamento, com um vídeo curto de cada exercício para conferir a execução. Diga “feito” quando terminar e o treino fica registrado no seu dia.
Quais idiomas o HeyCoach fala?
Inglês, espanhol, italiano, português, francês, alemão, hindi, indonésio, árabe, turco e russo. Ele escolhe o idioma pelo país do seu número de telefone, e você pode mudar quando quiser mandando o nome do idioma.
O HeyCoach é um serviço médico?
Não. O HeyCoach é um coach de nutrição, não um serviço médico. Ele nunca faz diagnósticos nem prescreve tratamentos, e as informações dos exames servem apenas para orientar escolhas alimentares — decisões sobre tratamento devem ser tomadas com seu médico.
Dê um oi. Em 30 segundos, está tudo pronto.
O HeyCoach faz algumas perguntas, calcula suas metas diárias e você já pode registrar a próxima refeição. Tudo acontece em uma conversa no WhatsApp — e começar é grátis, sem cartão nem app para baixar.
Comece grátis no WhatsAppO HeyCoach é um coach de nutrição, não um serviço médico. Ele nunca faz diagnósticos nem prescreve tratamentos, e as informações dos exames servem apenas para orientar escolhas alimentares — decisões sobre tratamento devem ser tomadas com seu médico.