Coach nutrisimu ada di WhatsApp.
Kirim foto makananmu. HeyCoach menghitung kalori, mengingat targetmu, dan membantumu tetap konsisten — di chat yang kamu pakai setiap hari. Tak perlu unduh aplikasi. Mulai gratis dalam 30 detik.
Tiga pesan sehari. Sesimpel itu kebiasaannya.
Kirim makananmu
Foto, pesan suara, atau teks biasa — tulis "dua telur dan roti panggang" juga bisa. HeyCoach menghitung kalori, protein, karbohidrat dan lemaknya dalam hitungan detik.
Konfirmasi atau koreksi
Sekali ketuk untuk mencatat. Perkiraannya kurang pas? Balas "tadi cuma setengah mangkuk" — bahkan beberapa hari kemudian — dan hitungannya otomatis diperbaiki.
Tetap sesuai target
Total harian diperbarui setiap kali makan, pantauan malam menampilkan jumlah hari berturut-turut kamu mencatat, dan coach mengapresiasi konsistensimu — tanpa mengomel.
Coach ingat, jadi kamu tak perlu mengulang cerita.
Benar-benar ingat
Cukup sekali bilang kamu vegetarian, sedang latihan maraton, atau tak suka daun ketumbar. Setiap saran akan mempertimbangkannya — sampai berhari-hari dan berminggu-minggu kemudian.
Bantu pilih menu
Lagi di restoran? Foto menunya. HeyCoach memilih hidangan yang paling cocok dengan sisa kalori dan targetmu — serta memberi tahu mana yang sebaiknya dilewati.
Baca hasil labmu
Kirim PDF hasil tes darahmu. Nilai yang ditandai akan jadi pertimbangan coach — saran makanan disesuaikan dengan kondisi tubuhmu.
Foto → makro
Sepiring beragam lauk, masakan rumahan, hingga label gizi yang dibaca persis isinya. Konfirmasi dulu sebelum dicatat — kendali tetap di tanganmu.
Pantauan malam
Ringkasan tiap malam dengan jumlah hari berturut-turut kamu mencatat dan evaluasi jujur tentang harimu. Terlewat sehari? Masih ada kelonggaran, tak perlu merasa bersalah.
Tinggal… ngobrol
"Sisa 600 kkal, enaknya masak apa?" "Gimana minggu ini?" "Atur kaloriku jadi 1.900." Cukup ngobrol, tak perlu hafal perintah.
Latihan dengan video contoh
Minta latihan tubuh bagian atas 20 menit dengan dumbbell dan kamu dapat rencana yang sesuai waktu serta alatmu, lengkap dengan video singkat tiap gerakan untuk mengecek teknikmu. Bilang selesai dan latihan masuk ke catatan harianmu.
Tujuh hari gratis. Lalu ditemani coach setiap hari.
Pro
- Target kalori & makro pribadi
- Catat makan lewat teks, foto atau pesan suara
- Tanya jawab dengan coach, koreksi, pantau berat badan
- Saran menu & laporan lab
- Pantauan malam & jumlah hari konsisten
- Latihan dengan video contoh tiap gerakan
Yang sering ditanyakan sebelum menyapa.
Apakah HeyCoach gratis?
Gratis untuk mulai: setiap akun baru mendapat Pro gratis 7 hari, tanpa kartu. Setelah uji coba, Pro seharga $4.99 per bulan atau $39.99 per tahun (harga lokal berlaku di beberapa negara) dan mencakup semuanya — target kalori dan makro pribadi, catat lewat teks, foto dan pesan suara, tanya jawab dengan coach, koreksi, pantau berat badan, saran menu, laporan lab dan pantauan malam. Kalau kamu memilih tidak berlangganan, layanan coach dijeda dan semua catatanmu tetap tersimpan.
Perlu unduh aplikasi?
Tidak. Semua fitur HeyCoach ada di WhatsApp. Kirim pesan ke nomornya, jawab beberapa pertanyaan awal, lalu kamu bisa langsung mencatat makanan berikutnya — tanpa instal apa pun atau membuat akun.
Bagaimana cara menghitung kalori dari foto?
Kirim foto piringmu. HeyCoach mengenali makanannya, memperkirakan kalori, protein, karbohidrat dan lemak, lalu menunjukkan asumsi yang dipakai. Tak ada yang dicatat sebelum kamu konfirmasi — kalau perkiraannya kurang pas, balas dengan koreksi seperti “tadi cuma setengah mangkuk” dan angkanya diperbarui, bahkan beberapa hari kemudian.
Bagaimana HeyCoach menentukan target kalori harianku?
Di awal, coach menanyakan tujuan, data dasar tubuh, tingkat aktivitas dan seberapa cepat kamu ingin mencapainya. Lalu coach menghitung target kalori, protein, karbohidrat dan lemak harian — dengan batas minimum yang aman. Kamu bisa mengubah target kapan saja, misalnya dengan bilang “atur kaloriku jadi 1.900”.
Bisa minta latihan ke HeyCoach?
Bisa. Minta dengan bahasa sehari-hari — “latihan tubuh bagian atas 20 menit dengan dumbbell” — dan HeyCoach membuat rencana yang sesuai waktu serta alatmu, lengkap dengan video singkat tiap gerakan untuk mengecek teknikmu. Bilang “selesai” setelah latihan dan latihan masuk ke catatan harianmu.
HeyCoach bisa bahasa apa saja?
Inggris, Spanyol, Italia, Portugis, Prancis, Jerman, Hindi, Indonesia, Arab, Turki dan Rusia. Bahasa awal dipilih berdasarkan negara nomor teleponmu, dan kamu bisa menggantinya kapan saja dengan mengirim nama bahasanya.
Apakah HeyCoach layanan medis?
Bukan. HeyCoach adalah coach nutrisi, bukan layanan medis. HeyCoach tidak pernah mendiagnosis atau memberi resep, dan informasi dari hasil lab hanya dipakai untuk membantu memilih makanan — keputusan pengobatan tetap bersama doktermu.
Sapa saja. Cukup 30 detik untuk mulai.
HeyCoach mengajukan beberapa pertanyaan, menghitung target harianmu, lalu kamu bisa mencatat makanan berikutnya. Semuanya dalam satu chat WhatsApp — mulai gratis, tanpa kartu dan tanpa aplikasi tambahan.
Mulai gratis di WhatsAppHeyCoach adalah coach nutrisi, bukan layanan medis. HeyCoach tidak pernah mendiagnosis atau memberi resep, dan informasi dari hasil lab hanya untuk membantu memilih makanan — keputusan pengobatan tetap bersama doktermu.