Un número útil, con sus supuestos a la vista.

Quién publica este contenido

HeyCoach es un coach de nutrición por WhatsApp publicado por Massively Parallel Thoughts, LLC. Las guías llevan la firma institucional de HeyCoach. Esa firma identifica a quien publica el contenido, no a un profesional clínico ni a un nutriólogo acreditado.

Escribimos sobre metas de calorías, registro de alimentos, proteína y cómo llevar un registro útil en el día a día. Cada usuario nuevo recibe siete días gratis de Pro sin tarjeta; después, el coach se pausa hasta que te suscribas por $4.99 al mes o $39.99 al año, y no hay un plan gratuito. Las calculadoras del sitio web son de uso gratuito.

Fuentes y revisión

Los artículos de nutrición incluyen enlaces a estudios científicos, organismos de salud pública y otras fuentes primarias. Las comparaciones de productos usan documentación oficial sobre precios y funciones e indican la fecha de consulta en el artículo. Los ejemplos desarrollados se identifican como ejemplos, no como resultados de clientes ni resultados clínicos.

Estas páginas aún no han sido revisadas por un nutriólogo acreditado. Cuando uno revise una página, aparecerá la leyenda “Revisado por” para indicarlo.

Las calculadoras explican sus fórmulas y limitaciones. La meta de calorías usa el mismo cálculo que el coach de WhatsApp. La curva de la calculadora de déficit, que muestra cómo se desacelera la pérdida de peso, es una aproximación educativa, no el modelo completo del NIDDK Body Weight Planner. Las estimaciones históricas de “peso ideal” y grasa corporal se presentan como referencias, no como indicaciones que debas seguir.

Cómo elaboramos las comparaciones

Creamos HeyCoach, así que tenemos un interés comercial en el producto. Cada comparación lo declara, describe lo que hacen bien las alternativas e incluye las limitaciones de HeyCoach. No hay una prueba pública que compare directamente la precisión, la retención de usuarios o la pérdida de peso entre estas apps, así que comparamos los pasos para usarlas, el precio y las dificultades de uso.

Correcciones y actualizaciones

Envía correcciones de datos, dudas sobre las fuentes o preguntas sobre una página a hi@heycoach.chat e incluye la URL de la página. Actualizamos la fecha cuando un artículo recibe una corrección o revisión sustancial. Los precios y las funciones pueden cambiar entre revisiones; verifica la oferta que aparece al pagar.

Para qué sirve esta información

Estas páginas ofrecen información general y estimaciones. No diagnostican enfermedades, indican tratamientos ni sustituyen la atención nutricional individualizada. Las calculadoras públicas están destinadas a adultos de 20 años en adelante y no deben usarse durante el embarazo, la lactancia ni para la atención de trastornos de la conducta alimentaria.

Lee la política de privacidad y los términos, consulta las guías o explora las calculadoras.