Um número útil, com clareza sobre o que entra no cálculo.
Quem publica este conteúdo
O HeyCoach é um coach de nutrição no WhatsApp publicado pela Massively Parallel Thoughts, LLC. Os guias são assinados pelo HeyCoach como organização. Essa assinatura identifica quem publica o conteúdo, não um profissional de saúde ou nutricionista.
Escrevemos sobre metas de calorias, registro de refeições, proteína e como manter um registro útil no dia a dia. Todo novo usuário ganha sete dias de Pro grátis, sem precisar de cartão; depois disso, o coach fica pausado até você assinar por $4.99 por mês ou $39.99 por ano. Não há plano gratuito. As calculadoras do site são gratuitas.
Fontes e revisão
Os artigos sobre nutrição incluem links para estudos científicos, órgãos de saúde pública e outras fontes primárias. As comparações de produtos usam informações oficiais sobre preços e recursos, com a data da consulta indicada no artigo. Os exemplos de cálculo são identificados como exemplos, não como resultados de clientes ou resultados clínicos.
Estas páginas ainda não foram revisadas por um nutricionista. Quando um nutricionista revisar uma página, ela terá uma linha “Revisado por” informando isso.
As calculadoras explicam suas fórmulas e limitações. A meta de calorias usa o mesmo cálculo do coach no WhatsApp. A curva de desaceleração da calculadora de déficit é uma aproximação para fins educativos, não a versão completa do NIDDK Body Weight Planner. As estimativas históricas de “peso ideal” e gordura corporal são apresentadas como referências, não como prescrições.
Como fazemos as comparações
Nós criamos o HeyCoach, então temos interesse comercial no produto. Toda comparação deixa isso claro, descreve os pontos fortes das alternativas e inclui as limitações do HeyCoach. Não há um teste público que compare diretamente a precisão, a retenção de usuários ou a perda de peso entre esses apps. Por isso, comparamos como é usar cada um, quanto custa e quais dificuldades você pode encontrar no dia a dia.
Correções e atualizações
Envie correções de informações, dúvidas sobre as fontes ou perguntas sobre uma página para hi@heycoach.chat, incluindo a URL da página. Atualizamos a data quando um artigo passa por uma correção ou revisão relevante. Preços e recursos podem mudar entre as consultas; confira a oferta na tela de pagamento.
Para que servem estas informações
Estas páginas oferecem informações gerais e estimativas. Elas não diagnosticam doenças, prescrevem tratamentos nem substituem o acompanhamento nutricional individualizado. As calculadoras públicas são destinadas a adultos a partir de 20 anos e não devem ser usadas durante a gravidez, a amamentação ou no acompanhamento de transtornos alimentares.
Leia a política de privacidade e os termos, confira os guias ou explore as calculadoras.