Eine hilfreiche Zahl – mit den Annahmen dahinter.

Wer dahintersteht

HeyCoach ist ein Ernährungscoach in WhatsApp, herausgegeben von Massively Parallel Thoughts, LLC. Die Ratgeber nennen HeyCoach als verantwortliche Organisation. Diese Autorenangabe steht für den Herausgeber, nicht für eine medizinische oder staatlich anerkannte Ernährungsfachkraft.

Wir schreiben über Kalorienziele, das Protokollieren von Mahlzeiten, Protein und darüber, wie du im Alltag ein hilfreiches Ernährungstagebuch führst. Als neuer Nutzer bekommst du sieben Tage Pro kostenlos, ohne eine Kreditkarte anzugeben. Danach pausiert der Coach, bis du ein Abo für $4.99 im Monat oder $39.99 im Jahr abschließt. Einen kostenlosen Tarif gibt es nicht. Die Rechner auf der Website kannst du kostenlos nutzen.

Quellen und fachliche Prüfung

Unsere Ernährungsartikel verlinken auf Forschungsarbeiten, öffentliche Gesundheitsbehörden und andere Primärquellen. Produktvergleiche stützen sich auf offizielle Preis- und Funktionsangaben. Das Datum der letzten Überprüfung steht im Artikel. Rechenbeispiele sind als Beispiele gekennzeichnet, nicht als Kundenergebnisse oder Ergebnisse klinischer Untersuchungen.

Diese Seiten wurden bisher nicht von einer staatlich anerkannten Ernährungsfachkraft geprüft. Sobald eine solche Prüfung stattgefunden hat, steht auf der jeweiligen Seite ein Hinweis „Fachlich geprüft von“.

Die Rechner erklären ihre Formeln und Grenzen. Das Kalorienziel wird genauso berechnet wie beim WhatsApp-Coach. Die Kurve im Defizitrechner zeigt vereinfacht, wie sich die Gewichtsabnahme mit der Zeit verlangsamt. Sie dient der Veranschaulichung und bildet nicht den vollständigen NIDDK Body Weight Planner ab. Historische Schätzungen zum „Idealgewicht“ und Schätzungen des Körperfettanteils dienen der Orientierung, nicht als Vorgabe.

Wie unsere Vergleiche entstehen

Wir entwickeln HeyCoach und haben deshalb ein wirtschaftliches Interesse daran. Jeder Vergleich legt das offen, beschreibt die Stärken der Alternativen und nennt die Grenzen von HeyCoach. Es gibt keinen öffentlich zugänglichen direkten Vergleichstest dieser Apps zu Genauigkeit, langfristiger Nutzung oder Gewichtsabnahme. Deshalb vergleichen wir die Bedienung, den Preis und den Aufwand im Alltag.

Korrekturen und Aktualisierungen

Schick sachliche Korrekturen, Bedenken zu Quellen oder Fragen zu einer Seite an hi@heycoach.chat. Gib dabei die URL der Seite an. Wenn wir einen Artikel inhaltlich wesentlich korrigieren oder überarbeiten, aktualisieren wir das Datum. Preise und Funktionen können sich zwischen unseren Prüfungen ändern. Prüfe deshalb das Angebot, das dir beim Bezahlen angezeigt wird.

Wofür diese Informationen gedacht sind

Diese Seiten bieten allgemeine Informationen und Schätzwerte. Sie stellen keine Diagnosen, geben keine Behandlung vor und ersetzen keine individuelle Ernährungsberatung. Die öffentlich zugänglichen Rechner richten sich an Erwachsene ab 20 Jahren. Sie sind nicht für die Schwangerschaft, die Stillzeit oder die Betreuung bei Essstörungen gedacht.

Lies die Datenschutzerklärung und Nutzungsbedingungen, stöbere in den Ratgebern oder entdecke die Rechner.