Die besten kostenlosen Kalorienzähler-Apps 2026: Was wirklich gratis ist

Vier Kalorienzähler-Apps sind 2026 für das tägliche Tracken noch wirklich kostenlos: Cronometer, Yazio, MyFitnessPal und Lose It. Mit allen vier kannst du ein selbst gekochtes Abendessen und ein Mittagessen aus dem Supermarkt erfassen, ohne zu bezahlen. Was sich seit deinem letzten Blick geändert hat, ist das Wie: Barcodes scannen, Mahlzeiten per Foto erfassen und eigene Makroziele festlegen kostet bei den meisten inzwischen Geld, und die kostenlosen Versionen zeigen jetzt Werbung.

Die zwei weiteren Apps, nach denen am häufigsten gefragt wird, MacroFactor und Cal AI, sind nach dem Testzeitraum überhaupt nicht kostenlos. Und auch HeyCoach, das wir entwickeln, ist nicht kostenlos: Du bekommst sieben Tage lang alle Funktionen ohne Kreditkarte, danach kostet es $4.99 im Monat. Das sagen wir unten ganz offen. Ein Vergleich, der den eigenen Preis verschweigt, ist deine Zeit nicht wert.

Der schnelle Vergleich

US-Preise, am 21. September 2026 anhand der offiziellen Preisseite oder des Store-Eintrags jeder App geprüft. Aktionen, Land und die dir angezeigte App-Version können diese Angaben verändern. Entscheidend ist deshalb der Preis, der dir beim Abschluss angezeigt wird.

Die Quellen zu jeder Zeile findest du am Ende.

Was nicht mehr kostenlos ist

Drei Funktionen sind in den letzten Jahren nach und nach kostenpflichtig geworden. Genau diese drei entscheiden darüber, ob eine kostenlose App für dich im Alltag brauchbar ist.

Barcodes scannen. MyFitnessPal hat diese Funktion 2022 in Premium verschoben. Lose It zog bei neuen Konten nach. Wenn dein Mittagessen meistens aus einer Verpackung kommt, heißt das bei beiden Apps inzwischen: Produktnamen eintippen und hoffen, dass der richtige Eintrag ganz oben steht. Cronometer ist die bemerkenswerte Ausnahme: Der Scanner ist weiterhin kostenlos. Kostenlose Funktionen von Cronometer · Tarifvergleich von MyFitnessPal

Mahlzeiten per Foto erfassen. Jede App mit Kalorienschätzung per Kamera verlangt dafür Geld: der Mahlzeitenscan von MyFitnessPal, Snap It von Lose It, Photo Log von Cronometer und Cal AI, dessen gesamtes Angebot auf Fotos basiert. Eine NIH-Studie vom August 2026 ergab allerdings, dass Fotoschätzungen in vier beliebten Apps im Schnitt etwa ein Drittel zu niedrig lagen. Du bezahlst hier also für Bequemlichkeit, nicht für Genauigkeit. Welche Kalorienzähler-App ist am genauesten?

Eigene Makroziele in Gramm. Kostenlose Versionen zeigen dir Protein, Kohlenhydrate und Fett an. Eigene Grammziele festzulegen kostet meist Geld. Wenn du zum Abnehmen dein Protein trackst, ist das wichtiger als die kreisförmige Kalorienanzeige. Wie viel Protein brauchst du zum Abnehmen?

Und dann ist da die Werbung. Alle vier kostenlosen Versionen zeigen sie. Daran ist nichts verwerflich, aber auf dem Handy macht sie das Tracken umständlicher: Jede zusätzliche Sekunde zwischen dem Öffnen der App und dem Eintragen der Mahlzeit ist ein Grund, es bleiben zu lassen.

Welche kostenlose App zu wem passt

Cronometer, wenn du 2026 die kostenlose Version mit dem größten Funktionsumfang möchtest. Eine geprüfte Datenbank statt Einträgen von Nutzern, ein funktionierender Barcodescanner und Mikronährstoffe, falls sie dich interessieren. Das Tagebuch wirkt eher nüchtern als einladend. Manche mögen genau das.

Yazio, wenn du ein möglichst einfaches kostenloses Tagebuch möchtest und selten Barcodes scannst. Die kostenlose Version ist zeitlich unbegrenzt und deckt die Grundlagen ab. Falls du wechseln möchtest, ist PRO günstiger als die Bezahlversionen der anderen.

MyFitnessPal, wenn deine bisherigen Einträge oder deine Freunde schon dort sind. Die kostenlose Datenbank ist die größte, wird aber auch von Nutzern befüllt. Der erste Suchtreffer ist deshalb nicht immer der richtige. Ohne Scanner solltest du damit rechnen, Einträge prüfen zu müssen. Alternativen zu MyFitnessPal

Lose It, wenn du ein übersichtliches Tagesbudget und eine freundliche Oberfläche magst und überwiegend unverpackte Lebensmittel isst. Ältere Konten haben den Scanner möglicherweise noch, neue nicht.

Keine davon, wenn du beim letzten Mal aufgehört hast, weil du dafür überhaupt eine eigene App öffnen musstest. Ein kostenloses Werkzeug, das du nicht öffnest, kostet dich mehr als ein bezahltes, das du nutzt. Zumindest in der einzigen Währung, die hier zählt: Tage, an denen du dein Essen erfasst hast.

Ein 20-Minuten-Test, bevor du dich festlegst

Probiere das mit jeder kostenlosen Version gleich am ersten Tag aus. Bevor sich deine Einträge in einer App sammeln, die du später wieder verlässt.

1. Scanne oder suche ein verpacktes Lebensmittel, das du tatsächlich isst. Stoppe die Zeit, bis du den richtigen Eintrag gefunden hast. Wenn du die Suche nutzt, vergleiche die Kalorien mit der Verpackung.
2. Erfasse eine selbst gekochte Mahlzeit mit drei Zutaten und einem Speiseöl. Hier werden Ernährungstagebücher mühsam. Wenn du aufgibst, bevor du das Öl eingetragen hast, wird die App jeden Abend zu wenig zählen.
3. Erfasse eine Mahlzeit aus einem Restaurant. Restaurantketten stehen meist in der Datenbank, unabhängige Restaurants nicht. Schau, wie die App mit einer Schätzung umgeht.
4. Lege ein Proteinziel fest. Prüfe, ob das geht, und zwar in Gramm.
5. Zähle die Werbeanzeigen, die du bei den vier Schritten oben gesehen hast.

Wenn Schritt zwei länger als zwei Minuten gedauert hat, ist die kostenlose Version nicht umsonst. Du bezahlst mit Abenden, an denen du das Eintragen auslässt.

Wann sich Bezahlen lohnt

Bezahle, wenn du die kostenpflichtige Funktion hauptsächlich zum Erfassen nutzt. Wenn du fünf Verpackungen am Tag scannst, ist der Scanner $60–80 im Jahr wert. Wenn du selbst kochst, lohnt er sich nicht. Dann reichen die kostenlose Version von Cronometer oder ein Notizbuch. Kalorien ohne App tracken

Bezahle nicht für Genauigkeit. Kein Abo macht einen Datenbankeintrag oder eine Fotoschätzung korrekter. Du kaufst dir Zeit und sparst dir Tippen. Bezahle dafür nur dann, wenn dadurch der Schritt wegfällt, der dich beim letzten Mal zum Aufhören gebracht hat.

Wo HeyCoach reinpasst, ganz ehrlich

HeyCoach ist keine kostenlose Kalorienzähler-App. Es ist ein Coach in WhatsApp, der Kalorien zählt: Du schickst ein Foto, eine Sprachnachricht oder „zwei Eier und Toast“. Zurück kommt eine Mahlzeitenkarte, die du bestätigst oder korrigierst. Deine Ziele, dein Gewicht und die abendliche Rückmeldung bleiben im selben Chat. Du musst keine App installieren und keine Datenbank durchscrollen.

Im Testzeitraum bekommst du sieben Tage lang alle Funktionen, ohne Kreditkarte. Danach kostet HeyCoach $4.99 im Monat oder $39.99 im Jahr, mit lokalen Preisen in Mexiko, Brasilien, Kolumbien, Chile, Peru und Argentinien. Wenn du kein Abo abschließt, pausiert der Coach und dein Tagebuch bleibt erhalten. Wir verlangen Geld, weil wir keine Werbung zeigen und keine kostenlose Version finanzieren. Und weil du nicht für die Kalorienzahl bezahlst – die ist in jeder App eine Schätzung –, sondern dafür, dass eine Nachricht zum Erfassen reicht. Was HeyCoach kann und was nicht

FAQ

Ist MyFitnessPal 2026 noch kostenlos?

Tagebuch, Datenbank und die Synchronisierung von Sportaktivitäten sind mit Werbung kostenlos. Für den Barcodescanner, den Mahlzeitenscan per Foto, die Spracheingabe und eigene Makroziele brauchst du Premium für $19.99 im Monat oder $79.99 im Jahr.

Welche kostenlose Kalorienzähler-App hat einen Barcodescanner?

Bei Cronometer ist der Scanner weiterhin in der kostenlosen Version enthalten. MyFitnessPal und Lose It haben ihn in ihre Bezahltarife verschoben. Ältere Lose It-Konten dürfen ihn möglicherweise behalten.

Gibt es einen kostenlosen KI-Kalorienzähler per Foto?

Nicht wirklich. Cal AI lässt sich kostenlos herunterladen, aber die Fotoschätzung kostet Geld. MyFitnessPal, Lose It und Cronometer verlangen für ihre Kamerafunktionen ebenfalls Geld. Manche Apps bieten eine Handvoll kostenloser Scans zum Testen an. Fotoschätzungen fallen außerdem oft zu niedrig aus. Betrachte sie deshalb immer als erste Schätzung, die du überprüfst und bestätigst.

Ist HeyCoach kostenlos?

Der Einstieg ist kostenlos: sieben Tage Pro ohne Kreditkarte. Danach $4.99 im Monat oder $39.99 im Jahr. Es gibt keinen dauerhaft kostenlosen Tarif.

Quellen

• Cronometer, kostenlose Funktionen und Abo-Varianten
• MyFitnessPal, Vergleich von Premium und Premium+
• Lose It, Mitgliedschaften und Preise
• Yazio, warum YAZIO PRO Geld kostet
• MacroFactor, so funktionieren die Abos
• TechCrunch, MyFitnessPal hat Cal AI übernommen, März 2026
• Hengist A et al., KI-Werkzeuge zur Kalorienerfassung per Foto unterschätzen die Energiezufuhr um etwa ein Drittel, Jahrestagung der American Society for Nutrition, Juli 2026 (Konferenzabstract, Bericht von Healio)

So geht es einfach

Sag HeyCoach auf WhatsApp Hallo. Die Fragen zum Einstieg dauern eine Minute. Schick ein Foto von dem, was du als Nächstes isst. Du bekommst die Kalorien als Karte zurück, die du bestätigen oder korrigieren kannst. Du musst nichts installieren, keine Werbung schließen und keinen Scanner freischalten. Und sieben Tage lang kostet es dich nichts, herauszufinden, ob eine Nachricht pro Mahlzeit eine Gewohnheit ist, die du beibehalten kannst.